The power of – mind mastery i vardagen
Genom att kombinera kognitiv neurovetenskap och positiv psykologi utforskar vi hjärnans unika potential. På denna grund bygger vi förståelse för nervsystem, anknytning och hur vi kan förändra vårt välbefinnande genom kunskap om våra olika beteenden och hur de kan ha skapats/uppstått. Detta genom olika Powerteman där vi fokuserar på ett specifikt område i taget. Vi bekräftar att varje hjärna är helt unik och går därför bortom traditionell psykologi för att ge dig mind mastery på dina egna villkor.
All content and coaching are also available in English for our international clients.
Workshops, övningar & minikurser
– The power of.......
Här samlar vi vårt digitala material så som workshops, övningar, föreläsningar och minikurser kopplade till The power of-serien. Varje upplägg ger dig kunskap, övningar och stöd för att träna mind mastery i vardagen. Du kan också välja att prenumerera på "The power of" serien och får då, beroende på vilken typ av prenumeration du väljer, tillgång till allt material med ett nytt tema var sjätte vecka, workshops och digitala minikurser så länge prenumerationen fortlöper.
Protokoll - handböcker i PDF format
The power of self love – protokoll (PDF)
Det här protokollet är uppbyggt som ett praktiskt program du kan följa i din egen takt.
Du får:
-
En tydlig introduktion till vad självkärlek är (och inte är) – med koppling till hjärnan, nervsystemet, anknytning och positiv psykologi.
-
Lära dig skillnaderna mellan självkärlek, självkänsla och självförtroende.
-
Kort psykoedukation om hur självkritik påverkar hjärnan och kroppen – och vad som händer när du tränar självmedkänsla.
-
Kartläggningsövningar där du utforskar din inre dialog, typiska triggers och gamla mönster i relationen till dig själv.
-
Övningar kopplade till att öka din självkärlek – hur du kan träna på att stötta dig själv istället för att trycka ner dig själv.
-
Ett konkret sexveckorprogram med korta dagliga rutiner för tanke, känsla, kropp och handling.
-
Reflektionsfrågor efter varje vecka som hjälper dig att se små skiften i självkänsla, självrespekt och vardagsbeteenden.
-
En avslutande uppföljning där du summerar vad som förändrats och hur du vill fortsätta stärka din självkärlek framåt.
Protokollet kan användas fristående eller tillsammans med våra övriga digitala workshops, kurser och medlemsprogram för ännu mer stöd.
Fler ”The power of…”-protokoll inom områden som tacksamhet, förlåtelse och positivt mindset kommer att lanseras successivt.
BAS — 150 kr/månad
För dig som vill komma igång i lugn takt.
- Tillgång till aktuellt tema i The power of‑serien
- Protokoll BAS i PDF kopplade till varje tema
- Inspelade föreläsningar/introduktionsfilmer
- Enkla övningar att göra själv hemma
- Tillgång till vår community‑sida på sociala medier
Bästa valet för dig som vill testa konceptet till lägsta pris.
Prenumeration på The power of-teman
Här får du löpande tillgång till digitalt material kopplat till “The power of”-serien – workshops, övningar, föreläsningar och minikurser som hjälper dig att träna mind mastery i vardagen. Ett nytt tema släpps ungefär var sjätte vecka och du har tillgång till materialet så länge din prenumeration pågår.
PREMIUM — 250 kr/månad
För dig som vill fördjupa varje tema.
- Allt som ingår i BAS
- Protokoll PREMIUM i PDF kopplade till varje tema
- Fler fördjupande övningar och reflektionsfrågor
- Extra infofilmer och korta digitala mini‑workshops
- Frågeforum där du kan ställa frågor mellan träffarna
Perfekt om du vill ha mer stöd och variation i ditt arbete.
PRO — 350 kr/månad
För dig som vill ha maximal tillgång till materialet.
- Allt som ingår i PREMIUM
- Protokoll PRO i PDF kopplade till varje tema
- Tillgång till fler digitala minikurser inom The power of
- Digitala gruppträffar ungefär var sjätte till åttonde vecka
- Förtur till nya teman och material
För dig som vill gå “all in” och följa hela resan.
Villkor för prenumeration
Din prenumeration på The power of-teman löper tills vidare med månadsvis betalning i förskott. Det innebär att varje ny månad betalas innan perioden startar och du har tillgång till materialet så länge din betalning är genomförd.
Du kan när som helst säga upp din prenumeration. Uppsägningen gäller från nästa månadsskifte, och redan betald period återbetalas inte. När prenumerationen avslutas upphör din tillgång till nytt material och tillhörande digitala träffar från och med nästa period.
Du har 14 dagars ångerrätt från det att du tecknar din prenumeration, i enlighet med gällande konsumentlagstiftning. Om du vill utnyttja ångerrätten kontaktar du oss via de kontaktuppgifter som finns på sidan.
Genom att starta en prenumeration godkänner du dessa villkor. Som konsument har du rättigheter enligt gällande konsumentlagstiftning. Kontakta oss gärna om du har frågor innan du tecknar din prenumeration.